فوائد الكمون

لكمون

مضاد للفطريات، وملين للأمعاء، ومسكن للآلام، وطارد للغازات. :

فوائد الكمون الصحية

1. تقوية جهاز المناعة

يحتوي الكمون على خصائص مطهرة للامعاء و مضادات اكدة حيوية .

يعمل على تقوية الجهاز المناعي وبالأخص من نزلات البرد،

2. تنشيط الجهاز الهضمي

  • يطرد الغازات المتراكمة في البطن، لذلك تتم إضافته إلى بعض الأغذية التي قد تسبب النفخة والغازات، مثل: العدس.
  • حالات اضطراب  .الجهاز الهضمي و تخفيف اعراض القولون العصبي
  • يسكن آلام المعدة، ويعالج عسر الهضم، والإسهال.
  • يعالج غثيان الصباح عند الحوامل.

3. الوقاية من فقر الدم

  • تكوين الايموجلوبين الاساسي لكريات الدم الحمراء.

معالج لفقر الدم للاحتوائه على عنصر الحديد

4. الوقاية من الأمراض المختلفة

مضادات للاكسدة

قد يسبب الإجهاد التأكسدي مجموعة من الأمراض الخبيثة ومنها: سرطان القولون ، وضعف في عضلة القلب، وانسداد في الأوعية الدموية، والسكري.

5. انقاص الوزن

يرفع درجة حرارة الجسم وبالتالي زيادة معدل الحرق والايض الاستقلابي في الجسم و يحرق السعرات الحرارية

6. مفيد للعناية بالبشرة

وقاية الجلد من الالتهابات الفطرية والبكتيرية التي قد تسبب في ظهورالدمل وحب الشباب.

7. خفض الكولسترول في الدم

يقوم برفع مستوى الكولسترول النافع المفرز من الكبد في الدم كما ان تناول مطحون الكمون يخفض نسبة الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية بما بعرف مختبريا بالتريكلسيريد.

8. زيادة إدرار الحليب

من فوائد الكمون أنه يعد محفزًا، من خلال زيادة إفراز الحليب في الثدي بسبب وجود مركبات الثيمول (Thymol).

فهو بالاضافة لكونه مصدرًا جيدًا للحديد، وطاردًا للغازات، يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم .

اضرار الافراط في استهلاك الكمون

  • هبوط سكر الدم عند الافراط في الكمية المستهلكة
  • يبطئ من عملية تخثر الدم .
  • يخفض من مستوبات هرمون الذكورة  التستوترون.

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Leave a Reply

Your email address will not be published.